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The Ganepão conference considers, within its educational proposal, the dissemination of knowledge as a fundamental action. On this space, you can follow relevant nutrition contents based on scientific evidence.

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november 13th, 2017

Tags: dieta vegetariana depressao






october 30th, 2017

Tags: praticas nutricionais avaliacao nutricional asg-ppp obesidade






GanepãoCAST – O que é Matchá?

october 24th, 2017

Tags: matcha cha verde colesterol ldl flavonoides doenças cardiovasculares glicose

GanepãoCAST – O que é Matchá?




Você sabe o que é o Matchá?

 

Sua ingestão regular é capaz de auxiliar na redução das concentrações sanguíneas do colesterol total e do LDL-colesterol.

 

Escute no GanepãoCAST!

 

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october 17th, 2017

Tags: vitamina d esclerose multipla






InfoGanepao - Nursing, Ergogenics, Obesity in Cancer and Marketing in Health

october 10th, 2017

Tags: nursing ergogenics obesity in cancer marketing communication






Associação entre ciclo circadiano e aumento da gordura corporal

october 05th, 2017

Tags: ciclo cardiano gordura corporal relógio biológico melatonina

Associação entre ciclo circadiano e aumento da gordura corporal




Em indivíduos em idade universitária, o momento da alimentação, quando relacionado aos níveis de melatonina, (marcador da noite biológica),  está associado a maior porcentagem de gordura corporal e índice de massa corporal (IMC), e não com a hora do dia, quantidade ou composição da ingestão alimentar.

 

Pesquisadores do Brigham and Women’s Hospital (BWH), estudaram as relações entre gordura corporal e IMC, e os horários de consumo alimentar, considerando a hora do dia e ao relógio biológico. Para isso, analisaram dados de 110 participantes (64 homens e 46 mulheres), com idade entre 18 e 22 anos. Em estudo observacional de 30 dias, documentaram o tempo de sono e a ingestão diária de refeições. Um aplicativo de celular foi utilizado para registrar a ingestão de alimentos dos participantes durante sete dias consecutivos de suas rotinas regulares. Durante uma noite, os participantes foram dormiram no Centro de Investigação Clínica do BWH para avaliar o momento de aparecimento dos níveis plasmáticos de melatonina, início do sono e medida de sua composição corporal.

 

Pessoas com alta porcentagems de gordura corporal consumiram a maioria de suas calorias logo no início do aumento dos níveis de melatonina, em comparação com indivíduos com menor porcentagem de gordura corporal (p = 0,009). Em contraste, não se observou diferenças entre as diferentes quantidades de gordura corporal e o horário do consumo de alimentos (p = 0,72).

 

A análise de regressão múltipla reforçou que o momento da alimentação em relação ao aparecimento plasmático de melatonina foi significativamente associado com a porcentagem de gordura corporal e IMC (ambos p < 0,05). No entanto, não houve relações entre horário da ingestão de alimentos, quantidade calórica, composição de macro nutrientes da refeição, nível de atividade física e duração do sono com a composição corporal (todos p > 0,72).

 

Os pesquisadores concluíram que consumir alimentos durante a noite biológica tem importância na composição corporal, independentemente de fatores de risco mais tradicionais, como quantidade ou conteúdo de ingestão alimentar e nível de atividade física. No entanto, reconheceram limitações a ser consideradas, incluindo o fato de que a população de indivíduos com idade universitária pode não ser representativa de toda a população em termos de escolha de alimentos e ritmo de relógio biológico.

 

Referência

McHill AW, Phillips AJ, Czeisler CA, Keating L, Yee K, Barger LK, et al. Later circadian timing of food intake is associated with increased body fat. Am J Clin Nutr. 2017 [Epub ahead of print]



GanepãoCAST – Manipulação de DNA com CRISPR CAS9

october 02nd, 2017

Tags: ganepaocast crispr cas9 dna genoma

GanepãoCAST – Manipulação de DNA com CRISPR CAS9




O que é CRISPR CAS9? 

 

Ouça o GanepãoCAST desse mês e conheça!

 

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september 29th, 2017

Tags: folato vitamina b12 gravidez autismo






Updated Guidelines for Managing Hypertension in Diabetes

september 27th, 2017

Tags: guidelines hypertension diabetes

Updated Guidelines for Managing Hypertension in Diabetes




The American Diabetes Association (ADA) has updated the guidelines for hypertension management in diabetes patients. Published in the September issue of Diabetes Care, it is ADA's first updated guidance on the treatment of hypertension since 2003.

 

The new recommendations provide lifestyle plans to reduce blood pressure (BP), which include suggestions for weight loss, a Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) style food plan, and increased physical activity. In addition, they point out that the target blood pressure in adult patients with diabetes should be <140/90 mm Hg, once that it reduces cardiovascular events and some microvascular complications.

 

In patients at high risk of cardiovascular disease, a target lower than 130/80 or 120/80 mm Hg is recommended. However, these goals should be achieved in the least invasive means possible, through lifestyle.

 

According to the authors, it is necessary for the patient to understand the importance of reducing salt intake, sleeping properly and practicing physical activity. "It will require more time and a nutritionist, but it should be the focus of treatment".

 

In addition, the report strongly recommends that, in patients with diabetes, blood pressure should be measured at all routine clinical visits. Those with high blood pressure (> 140/90 mm Hg) should have multiple evaluations, on different days, to diagnose hypertension. It should also be encouraged the monitoring of home BP by all hypertensive patients with diabetes, in order to identify the white-coat syndrome.

 

In addition to lifestyle therapy, treatment for patients with confirmed blood pressure between 140/90 mm Hg and 159/99 mm Hg can be initiated with a single drug. Patients who are at least 20/10 mm Hg above the BP goal should be given single-pill combinations of either renin-angiotensin system [RAS] blockers/calcium-channel blockers or RAS blockers/diuretics. A combination of ACE inhibitors and angiotensin-receptor blockers (ARBs) is not recommended as multidrug therapy to achieve blood-pressure targets.

 

The authors also emphasize that patients who are pregnant and have preexisting hypertension or mild gestational hypertension (BP <160/105 mm Hg) and no evidence of end-organ damage should not be treated with antihypertensive medications, since there is no benefit that clearly outweighs the potential risks.

 

Finally, the guideline recommends that individualized treatment must be based on the comorbidities of each patient, and should be part of a shared decision-making process between the clinician and the patient.

 

Reference

de Boer IH, Bangalore S, Benetos A, Davis AM, Michos ED, Muntner P, et al. Diabetes and Hypertension: A Position Statement by the American Diabetes Association. Diabetes Care. 2017; 40(9):1273-1284.



InfoGanepão - Conheça os temas em destaque do Ganepão 2018!

september 14th, 2017

Tags: temas em destaque ganepao 2018






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