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Ganepão News&Views - Ejercicio mejora el asma en adultos obesos

17 de julho de 2018


Tags: ejercício físico entrenamiento físico asma adultos obesos




EJERCICIO MEJORA EL ASMA EN ADULTOS OBESOS

 

El entrenamiento físico ayuda a mejorar la vida diaria de adultos obesos con asma, concluye el estudio recién publicado en Medicine and Science in Sports and Exercise.

El programa de tres meses tuvo como objetivo la pérdida de peso y ejercicio mediante el entrenamiento aeróbico y de resistencia.

Los autores han distribuido de forma aleatoria 55 adultos obesos con asma para participar de grupo de intervención con programa de pérdida de peso con ejercicios, incluyendo entrenamiento aeróbico, levantamiento de pesas, nutrición y terapias psicológicas (n=28) o grupo placebo para participar del programa de pérdida de peso, ejercicios de respiración y estiramiento (n=27).

La actividad física diaria, síntomas de asma, calidad del sueño y síntomas de ansiedad y depresión fueron cuantificados antes y después del tratamiento.

Luego de dos sesiones a la semana a lo largo de tres meses, los pasos diarios de las personas del grupo de entrenamiento de pérdida de peso y ejercicio han superado los 3.000 mientras que el grupo que no recibió el entrenamiento físico ha presentado 730 pasos diarios.

Además, el grupo que realizó ejercicios no ha presentado síntomas de asma durante cerca de 15 días en comparación con los 9 días para el grupo de control.

El grupo de ejercicios también ha presentado mejoras en los síntomas de depresión (el 76,4% vs el 16,6%), calidad de sueño (el 6,6% ± el 5,1% vs el 1,3% ± el 4,7%) y apnea obstructiva del sueño (el 56,5% vs el 16,3%).

Los resultados sugieren que el entrenamiento físico en conjunto con el programa de pérdida de peso mejora el desempeño de la actividad física diaria, la eficiencia del sueño y los síntomas de depresión y asma en adultos obesos con asma.

 

Referencia

Freitas PDSilva AGFerreira PGDA Silva ASalge JMCarvalho-Pinto RMCukier ABrito CMMancini MCCarvalho CRF. Exercise Improves Physical Activity and Comorbidities in Obese Adults with Asthma. Med Sci Sports Exerc. 2018 Jul;50(7):1367-1376

 

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